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Découvrir, comprendre et apaiser.

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  1. Gérer les émotions, en faire des alliées,

  2. Réguler le stress,

  3. Retrouver capacité d'action et clarté,

  4. Transformer une tension en opportunité,

  5. Anticiper les conflits,

  6. Expérimenter la qualité relationnelle au quotidien.

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